Art thérapie
"Créer c'est se rencontrer autrement !"
Il y a des choses que les mots n’arrivent pas toujours à dire: des émotions trop grandes, trop anciennes ou trop enfouies.
Parfois, on sent qu’on a besoin d’exprimer quelque chose… mais on ne sait pas quoi, ni comment.
L’art-thérapie offre cet espace.
Elle permet d’accéder à des zones intérieures que le mental ne maîtrise pas, de dénouer des émotions enfouies, de retrouver de la clarté, de l’apaisement et de la force intérieure.
Pour celles et ceux déjà en chemin, l’art thérapie ouvre également un espace de transformation puissant, où l’acte de créer devient un véritable miroir de soi.
Qu'est-ce c'est? En quoi ça consiste ?
L'art thérapie est une démarche d'accompagnement thérapeutique qui utilise différents médiums artistiques et le processus créatif en lui même. Nul besoin d'être un artiste, de savoir dessiner, ni d'être créatif. C'est le processus de création artistique qui servira à une fin de développement personnel ou psychothérapeutique.
L'art thérapie vise l'expression de soi, la conscience de soi , la transformation de soi. On exprime ses sentiments, ses ressentis, ses craintes à travers nos créations.
L’art thérapie est une approche douce et puissante qui permet d’exprimer ce que les mots ne peuvent dire.
À travers le collage, le dessin, la couleur, la matière, elle ouvre un espace de liberté intérieure où les émotions, les blocages et les blessures peuvent se transformer.
Elle relie le corps, le cœur et l’esprit dans un processus de guérison et d’unification.
Dans quel but ?
La démarche en art thérapie est orientée sur l'expression de votre être intérieur par le biais de vos productions artistiques.
Cela peut vous aider entre autres à :
- Libérer des émotions bloquées ou difficiles à exprimer
- Surmonter des blessures anciennes ou des épisodes marquants
- Retrouver confiance en soi, ancrage et stabilité émotionnelle
- Mieux comprendre ce qui se passe en soi
- Apaiser le mental et diminuer le stress
- Soutenir un chemin thérapeutique profond
- Effectuer une thérapie autrement
À quoi ca sert ?
La démarche en art thérapie est orientée sur l'expression de votre être intérieur par le biais de vos productions artistiques.
Cela peut vous aider entre autres à :
- Libérer des émotions bloquées ou difficiles à exprimer
- Surmonter des blessures anciennes ou des épisodes marquants
- Retrouver confiance en soi, ancrage et stabilité émotionnelle
- Mieux comprendre ce qui se passe en soi
- Apaiser le mental et diminuer le stress
- Soutenir un chemin thérapeutique profond
- effectuer une thérapie autrement
💗 Ce que je propose en séance
Je t’accompagne dans un espace sécurisé, doux et respectueux, où tu peux créer librement, à ton rythme.
Le matériel artistique devient un support pour explorer et libérer ce qui a besoin d’être transformé.
Les couleurs, les formes, les gestes ou la matière deviennent des ponts vers ce qui demande à être nommé, reconnu.
Tu n’as besoin d'aucune compétence ou connaissance artistique : ici, on s’autorise simplement à ressentir, à laisser venir, à créer.
Je t'accompagne dans ton changement en y intégrant au moment adapté d'autres techniques s'il y a besoin afin de te soutenir pleinement.
J'accompagne toute personne qui ressent le besoin de se reconnecter à elle-même, de comprendre son monde intérieur, ou de transformer un vécu émotionnel.
L’art thérapie convient aussi à celles et ceux qui n’aiment pas parler, ou pour qui la parole seule ne suffit pas.
L’art thérapie est aussi le point de convergence de toutes mes pratiques : elle m’a permis de réunir mes connaissances, ma sensibilité et mon écoute dans une approche complète et intuitive.
Elle a été le déclencheur de ma posture de thérapeute, celle où la créativité devient le langage du soin.
C'est la voie du coeur par la création.